Tina GIRARD & Olivier BOIVIN

Port de Plaisance, Ecluse 50

21370 PLOMBIERES-LES-DIJON

Edouard BENAYAS, né le 05.03.82

Allée des Platanes

21320 POUILLY-EN-AUXOIS

- d'un responsable adjoint pour seconder Denis Fontaine

(responsable de la course à pied du sprint et du MD).

- d'un bénévole pour aider stéphanie à la buvette le 21

remettre le site en état.

ont été envoyées. Nous vous rappelons que tous les

renseignements des épreuves de Dijon et les bulletins

d'inscription sont sur le site de l'épreuve

L'année dernière, nous avions presque fait le plein sur le

sprint et cette année, avec Vouglans qui n'a pas lieu, il

Dijon Triathlon a décidé de remplacer la circulaire

mensuelle par une lettre di’nformations sur le club.

Cette lettre essaiera de répondre à toutes vos attentes et

le comité de rédaction reste à votre disposition pour

traiter de tous les sujets qui vous intéressent.

Vous pouvez envoyer vos réactions, suite à ce 1er

numéro, à l’adresse e-mail suivante :

sophie.teper@club-internet.fr

Nous vous souhaitons une bonne saison et d’excellents

Une équipe du club a participé à la manifestation et s’est

confrontée, sous forme d’une compétition amicale, au

Comme chaque année, le club a participé à l’oganisation

différentes épreuves pour un relais par équipe de 3

(roller, natation et course à pied). Tout s’est bien déroulé,

et avec le beau temps ! La municipalité de Dijon était

présente ; le maire a lui-même récompensé les

vainqueurs.

Hormis la promotion du sport, cette épreuve démontre la

- un casque GIRO (50 euros),

- une paire de chaussures triathlon DMT, servie deux

fois (75 euros),

- une paire de lunette OAKLEY MFrame verre iridium

Une erreur s'est glissée dans la dernière circulaire, le n° de fax

Siège social : 4 rue de Chevigny 21000 Dijon

Courrier : 5 rue des Champs Moreaux 21121 Daix

Je faisais du vélo et des courses VTT depuis 10 ans et

j'avais l'habitude de courir régulièrement. Il ne me restait

"plus qu'à nager" pour pratiquer un sport qui m'a toujours

impressionné parce que "complet" et que l'image des

triathlètes me fascinait.

J’en avais marre d’attendre à côté pendant que Fred

courrait !

1. Les derniers hectomètres dans l'eau à Vouglans 2001

après ma première natation sur un B, sans combi, dans

une eau chaude et magnifique.

2. L'arrivée à Nice 2001 (je l'ai fait !), et le premier T-shirt

de finisher.

L’entraînement vélo sur la côte d’Ursy sous le soleil et le

triathlon de Bourg-en-Bresse 2000 avec Aline et Rachel.

Saint Point 2001, dans une eau à 13° et 1h30 de froid en

natation et à vélo.

Trop froid et zéro plaisir, plus jamais ça !

Les courses et particulièrement, l’accident sur le triathlon

d’Annecy (le triathlète qui s’est retrouvé dans le pare-brise

d’une fiat Panda !).

Pendant ce même triathlon, à Annecy, j’ai crevé dans la

descente derrière une voiture... la conductrice a cru que

c’était de sa faute et elle m’a raccompagnée !

Pas mal d'attention sur le vélo pour qu'il n'y ait pas de

pépins parasites, au mois deux bonnes nuits de sommeil

avant, une alimentation légère voire très légère le dernier

repas avec un bidon d'eau sucrée (fructose ou maltose)

jusqu'à la dernière 1/2 h avant le départ pour maintenir la

glycémie...

Fred vérifie tout sur mon vélo pendant que je fais des allerretours

aux toilettes !

Une boison de l'effort (Maxim, Overstim) pour un effort

rapide sur un A, moins concentrée quand il fait chaud, des

Powerbars en plus quand c'est plus long (B), avec un

bidon plutôt concentré et l'autre moins (pour faire

descendre les barres déjà sucrées).

De l'eau salée juste après la ligne d’arrivée et des glucides

rapidement aussi (fruits secs, gâteaux, coca...) car la

récupération commence tout de suite.

A fond, à fond, à fond !

Des A, puis un ou deux B (dont Vouglans), et plus long si

ça va (Nice ?).

Sophie Teper : sophie.teper@club-internet.fr / 06 16 74 31 38

Dominique Milou : dominique.milou@wanadoo.fr

Denis Brousse : denisbrousse@infonie.fr

Bruno Ferney : brunof.sev@aol.com

Eric Bidat : e.bidat@freesbee.fr

Benjamin Valette

Arnaud Chevallier

Audrey Cléau 2ème

Christophe Guéniot - 2:13’25" - 79ème

Arnaud Chevallier - 2:15’03" - 99ème

Eric Lichtfouse - 2:20’25" - 164ème

Bruno Ferney - 2:22’50" - 183ème

René Martin - 2:30’47" - 266ème

Florent Vernier - 2:31’13" - 270ème

"le parcours vélo ne permettait absolument pas de faire un

travail d'équipe et de ce fait, les plus faibles sont pénalisés

car il est difficile de se protéger et /ou de prendre des

relais. Globalement, il est dommage que l'on ait perdu

notre 3ème coureur à pied pendant le parcours vélo ; cela

m'aurait permis de finir la course à pied avec Christophe.

Points positifs : Un très bon esprit d'équipe. Il faut vraiment

une grand homogénéité pour arriver à faire un résultat.

Sur l'épreuve : Une très bonne formule : spectaculaire,

intègre un esprit d'équipe, qui a disparu dans le tri. Vu le

nombre d'équipes présentes (plus de 500 coureurs sur un

sprint !) la formule plaît.. pourquoi pas à dijon ? : piscine

au parc, vélo : boucles dans les allées du parc et CAP

dans les contre-allées...

Sur le site d'échirolles : On est aux antipodes du sport

nature ! : eau chlorée, vélo dans une zone

commerciale/industrielle au milieu des voitures ronds

points... et CAP entre la voix ferrée et un bâtiment

industrie!

9 juin : Besançon - Grand Prix

16 juin : Châlain - CD

22 juin Gérardmer - Ironman / Marseille - Grand Prix

23 juin : Aquathlon de Montçon / Dole - Sprint par équipe

30 juin : Cublize * - Championnat de France Longue

Distance / Saint-Point - CD

* Attention à ceux qui veulent faire le triathlon de Cublize

(sauf l'équipe 1 féminine qui est prise en charge par le

Vu le coût (1200 frs) demandé par la FFTRI pour les

inscriptions à Nice, le CD, refusant de cautionner une telle

politique, annule le triathlon de Nice de son calendrier et le

remplace par le triathlon de Saint-Raphaël qui a lieu début

Cette année, le stage de Pâques s'est déroulé en

Espagne, à Lloret de Mar.

La principale raison de l'évolution du lieu (par rapport à la

Côte d'Azur et Fréjus en particulier) était la certitude d'y

trouver le soleil et la chaleur.

On peut dire que je me suis bien planté….et que, par

rapport à la météo, nous ne serons jamais certain de rien.

On peut se consoler en pensant qu'à Fréjus, le temps

n'était guère plus favorable.

Ce compte-rendu va s'articuler autour du questionnaire de

satisfaction (ou non satisfaction) qui a été rempli à chaud

(si l'on peut dire) par les 36 participants à ce stage.

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

TB B AB Ins Mauvais

Les notations, comme le montrent le tableau joint,

dépendent essentiellement de l'importance que l'on

accorde au bruit.

En effet, la plupart des réponses mentionnent le caractère

extrêmement bruyant de l'hébergement. En fonction de

notre voisinage, nous avons plus ou moins été touché.

Une conclusion à en tirer est que pour le futur, nous

demanderons à être regroupés pour limiter les

"interférences ".

Il est également à souligner que dans ce type de grand

complexe hôtelier et à cette époque, nous sommes

certains de rencontrer une population âgée et bruyante

(surtout au bar, pendant les repas et à la fin de la soirée).

L'implantation citadine de l'hôtel appelle quelques

considérations. Les sorties en ville ont été facilitées ; par

contre, cela a nui aux parcours de CAP et vélos.

Nous avons peu de chance de gagner sur les deux

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

Comparable au graphique précédent, on peut en déduire

que la grande majorité des stagiaires ont été satisfaits par

la qualité et la quantité. Surtout peut-être par la quantité…

Quelques remarques à prendre en compte, pas d'eau à

table, trop de friture, …..

Mais ce qui a fait l'unanimité c'est la nourriture à base de

0

20

40

60

80

La piscine et les entraînements ont fait l'unanimité.

Les prochains stages devront impérativement intégrer ces

entraînements. Les créneaux horaires peuvent évoluer en

0

10

20

30

40

50

Quasi-unanimité pour le créneau piste.

Le seul entraînement satisfaisant de nos partenaires de la

ligue du Limousin.

Le point noir est le nombre trop important de coureurs sur

0

10

20

30

40

50

60

Avec les parcours vélo, la grande désillusion du stage.

Néanmoins il faut souligner qu'il y a deux facteurs

importants pour relativiser cette non-satisfaction :

1 - la pluie qui n'a pas arrangé les choses

2 - l'impréparation des circuits ; nos entraîneurs nous ont

habitué à beaucoup mieux et nous basant sur

0

10

20

30

40

50

60

Répétitifs et dangereux, ces deux adjectifs reviennent

souvent. Dangereux par la pluie, répétitifs par la

configuration de notre hébergement .

Souvenons-nous quand même, qu'à Fréjus, si nous ne

partions pas vers le Nord, c'était également dangereux et

il ne pleuvait pas !